勉強を楽しむためには想像力を養おう! | スピードコーチングコラム

勉強を楽しむためには想像力を養おう!

勉強しなくてはいけないのはわかっているけれど、なかなかとりかかる気力が出ないとか、やるべきところまで達成することができない、スマホやテレビの誘惑が…などなど、勉強をしない理由づけならいくらでもできてしまって、なんだかんだと勉強できないでいるのではないでしょうか?

趣味やゲームのように、勉強を楽しむことができたら、どんなに楽になるでしょう。
それは無理なことなのでしょうか?

まずは目標をしっかり決める

受験生の場合は、受験に合格する、それが目標となるでしょう。
目標がなければ、達成することはできませんよね。

目標が決まると、目標を達成するためには、どのようなことが必要なのか、小さな目標が出てくるでしょう。
たとえば、模試の結果などから、英語の点数をあと20点上げるとか、数学の点数を10点上げるとか、合格するためのもう一つ段階の小さな目標が生まれるでしょう。

そして、その小さな目標達成するためには、何が必要なのか、もっと小さな目標がまた生まれてきますよね。

単語を一か月で何個覚えよう、そのためには一週間で何個覚える必要がある。
問題数をこなすためには一日に類似問題を20問解こう。

この小さな目標をたくさん設定して、それを実行していくと、まるでゲームのように自分を勉強に向けることができるのです。

想像できないと達成しにくい

目標があって、計画を立てていても、なかなか実行できない人がいます。
そのような人は何が原因なのかというと、自分がその計画を実行することを想像できないでいる人なのです。

どうせ自分には出来ないだろう、どうせ自分は合格できないだろう

そのような思いを持っている場合には、失敗する姿を想像することが多いのではないでしょうか?
そのような人には、ただ目標を立てたりするだけでは効果が表れにくいのです。

目標を達成した自分を想像する力こそが、勉強を楽しいものにしてしまうコツなのです。

具体的に想像してみよう

コーチングのスキルに、フューチャーペーシングというものがあります。
未来の自分を想像することで、今の自分にやる気が出てくるというものです。

目標の単語数を覚えられた自分
目標の点数アップすることができた自分
目標どおりの問題数を解き終わって休憩している自分

そのような自分を、リラックスした状態で想像してみましょう。

そのとき、何が見えますか?
どんな音が聞こえますか?
どんなにおいがしますか?
どんな気持ちですか?

丸のついたノート、勉強がんばってたねー、と認めてくれる親の声掛け、夕飯のできるいいにおい、達成感でとてもいい気分…

具体的にそれらを想像することで、よし、やろうっという気持ちになることができるはずです。
ただし、自分を信じてあげないと、それらは成功しません。自分には出来る、そう信じて、一度試してみてはいかがでしょうか。勉強するのが楽しくなってきますよ。

スピードコーチング講座Q&A

Q.コーチングが出来るようになるのですか?

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音楽学校を卒業したら、音楽ができるか?といえば、「あるレベルには達する。」と言えても達人や名人級になれるとは言えません。

しかし、参加された人の95%以上が自分の人生が激変し、未来がとても明るく感じ 対人関係が改善され毎日の充実感か圧倒的に変わるような体験をされています。これが講座中に行う多くの相互コーチングによる結果だとすれば、かなり効果のある コーチングがなされていると考えられると思います。

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